日: 2021年8月22日

　季節の変わり目や、暑すぎる、寒すぎるなどの時期に、寝つかれないことがある。ひどいときには布団にはいってから2〜3時間ほど、自分が寝ているのか起きているのかわからない状態がつづく。 　そんな時期だけでも、市販の睡眠導入剤…