以前にも書いたと思うが、明け方に夢見が悪くて口内を噛んでいる疑いがあったため、歯科医院でマウスピースを作ってもらった。上の歯の分だけで、だいたい3000円。ソフトタイプだ。
変形するからお湯で洗わないようにと言われ水で洗っているが、日数を重ねる内に匂いが感じられるようになってきた。そろそろ洗浄液があったほうがいいと思われ、明日あたり買いに出かけてみよう。
初回の相談時に、歯科医は「ほんとに歯ぎしりで唇や口内を噛んでいるのだろうか」と、やや疑いを持っていたようなのだが、わたし個人としては、いま安心を感じている。実はこの数日、夏バテのような状態になって突然に横になってしまうことがあるが、今日は唇を噛みそうな気配があった。どうにか噛む前に気づいて踏みとどまったが、普段の就寝時は、これで助けられているはずだと実感。
マウスピースの洗浄液というのは、どんなものがあるのか検索したが、店頭で見て安そうな物をまずは買ってこようと思う。