先日購入したステップ台(踏み台昇降のための健康器具)を、少しずつ使っている。慣れないことを急にやると怪我をするので、数分単位で使ってはしばらく休むというものだ。ほんとうは20分以上連続するとよいのだそうだが。
さて、使っているのはこの商品(楽天)。
プラスチック製だし、それほど重くないので移動や立てかけも簡単だ。これで送料込み1980円なら安いもの。
だが、たった数分だというのに、乗り降りしていると頭が混乱することがある。次は右でいいのかとか、足の順序でわからなくなる。誰かが見て笑うわけでもないし、自宅なのだからきにしなければいいのだが、気にしはじめるととまらない。
ただたんに、余計なことを考えずに運動できる日を願うばかり。