眠剤を休んでいる

　1週間近く眠剤を休んでいる。いったん夜に寝ることができると、その貯金で何日かは夜に眠くなる。それを利用して眠剤を休んでいる。

　飲むと入眠が楽なのは事実だが、薬に頼っているときは明け方や朝に1~2時間おきに目が覚める。いったんリズムができると、根入りは少し時間がかかるが目が覚める回数が減る。
　今回の薬はお試しとして限られた量しか処方されていないので、この方法ならば、次回の通院まで使い切らずに持たせることができるかもしれない。次回はたっぷり処方してもらおう。