人前で宣言すると少しはつづくかと思うので、ここにも書いておくことにするが、ヨガの本(DVD付き)を購入した。この値段でDVD付きなら、気軽にはじめられるというものだ。
とりあえず、到着したのが今日の午後なので、まだDVDの「準備体操」のところを少し見た程度。いつかは準備体操を卒業して、各種のポーズに進みたいものだ。
買い物を兼ねた外出で数千歩と、室内バイクで数キロ漕ぐくらいしか運動をしていないので、体を動かす習慣をつけておかないとと、はじめることにした。
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人前で宣言すると少しはつづくかと思うので、ここにも書いておくことにするが、ヨガの本(DVD付き)を購入した。この値段でDVD付きなら、気軽にはじめられるというものだ。
とりあえず、到着したのが今日の午後なので、まだDVDの「準備体操」のところを少し見た程度。いつかは準備体操を卒業して、各種のポーズに進みたいものだ。
買い物を兼ねた外出で数千歩と、室内バイクで数キロ漕ぐくらいしか運動をしていないので、体を動かす習慣をつけておかないとと、はじめることにした。