このブログやFacebookでも何度か書いていたことだが、睡眠時間がめちゃくちゃだった。9月上旬からつい最近まで、そしてとくにひどかったのが9月末くらいだったかと思うが、夜は寝られず1〜2時間で目がさえてしまい、昼間や夕方に1時間か2時間ずつ小刻みに寝てしまっていた。
10月にはいって、昼間はなんとか普通に活動できたが、やはり夕方には2時間ほど爆睡して夕食を食べるのが苦痛(胃が食べ物を受けつけるほどには目覚めていない)、そしてまた夜は寝られないといったくり返し。
区民検診のついでにでも、近所の医者に相談したほうがいいのかとまで、ちらっと考えていた。だが家族は様子を見ようと言ってくれていた。
暑さが去り、少し少し睡眠がまとまってきたかと思ったところに、先日の台風である。
12日は、雨戸まで締めていたため昼間からずっと閉塞感があり、夜になるころには体調が思わしくなかった。それでも周辺の災害情報などに備えねばと横にならずにいたので、台風が去りかけたと確認できた夜遅くに2時間ほど横になったほかは、ずっと起きていた。全体で考えるといったい何時間くらいのあいだ起きていたのかわからないが、とにかくそれで、溜まっていた疲れにより、夜に眠れる下地ができたらしい。
今日などは、夜間に一度も目覚めずに早朝まで休むことができた。
これでこの先ずっと安定してくれるとよいのだが。