昼過ぎまで暑かったので、夕方近くに買い物を兼ねて近所を歩いた際、薄着で出かけた。ところが帰りは風が冷たく、急がねばと足を速めたところ、服の内部やリュックが当たる背中部分は熱がこもって汗をかき、それ以外の部分は寒いという状況に。あげくに気分も不安定になってきて、もう少しで家だというのに自販機で飲み物を買って飲んだ。
やはり、水分摂取と（具合が悪い際の）多少の糖分は、気持ちを落ちつかせる。おかげで家までたどり着くことができた。
その後がたいへんで、帰宅した安心感からか飢餓状態に陥り、バナナ、チョコのついたスナック、飲み物など、手当たり次第に口に入れて体をタオルケットでグルグル巻きにして様子を見た。ようやく落ちつくまでに、15分ほどかかった。
若いころよりも、こういうときの回復が遅れてきているような気がする。それとも若いころは大げさに考えずにいたから記憶に残らなかったのだろうか。