日: 2025年9月26日

　湿布だけでなく内服薬を飲まないと痛すぎる首と肩の痛みに対応するため、100円ショップで（100円ではなかったが）首の周りにあてるミニ枕のようなものを買った。飛行機などで仮眠を取るときによさそうなサイズのもの。 　座椅子…